Секции

Польза спортивной гимнастики заключается в следующем:

• укрепление костей и правильной осанке;
• формирование пропорционально сформированного рельефа тела;
• улучшение координации.

Растяжка несет большую пользу для здоровья детей. Она улучшает эластичность мышц и связок, укрепляет мышцы и суставные связки, формирует правильную осанку, походку, увеличивает амплитуду движений, благодаря чему снижается риск получения травм, убирает скованность в  теле, снимает физическое и психическое переутомление, которое особенно свойственно детям школьного возраста.

Профилактики плоскостопия можно использовать различные методы, их комбинирование в большинстве случаев дает положительный результат и помогает восстановить здоровье.

Акробатика — один из разделов гимнастики. В нее входят упражнения на гибкость, силу, ловкость, прыгучесть и балансировку.

Самбо помогает детям в развитии их физических данных, выносливости, целеустремленности, терпеливости и умении концентрироваться на поставленных задачах.

Это не просто вид спорта, который знакомит детей с акробатикой, улучшает их силовые показатели и помогает избежать распространенных проблем с неправильной осанкой. Это не только самозащита и самооборона, а настоящий образ жизни.

Танец — это эмоциональная разрядка. Он учит ребенка правильно взаимодействовать со своими эмоциями, помогает выплеснуть энергию, гармонизирует нервную систему.

Тхэквондо для детей – способ закалить характер, сформировать независимую личность.

Способствуют укреплению сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной систем и являются мощным профилактическим средством против отложения солей, остеохондроза и других обменных нарушений возрастной патологии, возвращая занимающимся утраченную гибкость.

Систематические занятия баскетболом укрепляют здоровье, содействуют всестороннему физическому развитию, воспитывают волю, упорство, смелость.

Прекрасный инструмент для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.

Жим рукой — одно из самых функциональных движений. Оно укрепляет верхнюю часть тела, тренирует плечевые мышцы в полном диапазоне движений и прорабатывает мышцы.

Польза от волейбола заключается:

• В повышении выносливости
• Влияние волейбола на здоровье человека
• Влияние волейбола на здоровье человека
• В улучшении кровообращения, а, следовательно, укреплении сердечно сосудистой системы
• В развитии дыхательной системы
• В укреплении опорно-двигательного аппарата и улучшении подвижности суставов.

Актерское мастерство развивает воображение и внимание, тренирует память, учит управлять эмоциями. Помимо этого, детки еще развиваются и физически, так как занятия в театральном кружке предполагают также уроки пластики/танцев.

В процессе тренировок у парней и девушек формируется идеальная осанка, и прорабатываются все группы мышц. Параллельно оттачивается молниеносность реакций.

Движения, которым учат в стриппластике, помогают не только улучшить общее состояние здоровья, но и придать фигуре стройность и подтянутость за довольное короткое время.

Растяжка улучшает кровообращение, повышает метаболизм. За счет ускоренной микроциркуляции крови кожа подтягивается и становится более упругой.

ТRX тренировки укрепляют позвоночник в области поясницы и крестца, прокачивают мышцы спины, рук, ног и брюшного пресса.

Мы предлагаем покрытым девушкам и женщинам занятия фитнесом и гарантируем максимально комфортное пребывание в стенах нашего клуба.

Упражнения на реформере позволяют акцентировать внимание на проработке определенных групп мышц, при этом будет задействовано всё тело.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела.

Пауэрлифтинг – особый вид спорта, предполагающий силовые нагрузки. Само название переводится, как сочетание слов: «сила» и «поднимать». 

Результаты этого подхода вдохновляют. Приверженцы этого вида хвастают прорисованным рельефом и идеальным владением собственным телом.

В процессе тренировок у парней и девушек формируется идеальная осанка, и прорабатываются все группы мышц. Параллельно оттачивается молниеносность реакций.

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса.